Waarom de beweegkoffer?

Bewegingstussendoortjes zijn veilige, leuke en eenvoudige oefeningen die je in het dagelijkse(school) leven kan gebruiken als “break”. Bijvoorbeeld bij een lesonderbreking of bij de overgang naar een nieuw lesonderwerp. Dit zijn ideale momenten om tegemoet te komen aan de bewegingsnoden van de leerlingen.

 

Gemiddeld nemen ze 5 tot 8 minuten tijd in beslag. Doe iedere dag 3 bewegingstussendoortjes na 20-25 minuten les. Dit draagt bij aan de gezondheidsaanbeveling om lange periodes van stilzitten tijdens de lessen te onderbreken en beperken. Het komt ook tegemoet aan de natuurlijke bewegingsbehoefte van de leerlingen.

 

Beweging helpt bij het verbeteren van de concentratie, verhoogt de alertheid en kan zelfs leiden tot betere schoolprestaties. Daarnaast spelen bewegingstussendoortjes een belangrijke rol in het verminderen van stress en het bevorderen van een positieve gemoedstoestand. Ze bieden kinderen de kans om even los te komen van de mentale inspanning van het leren, wat resulteert in een verbeterde focus en productiviteit wanneer ze terugkeren naar hun schoolwerk.